從一開始使用 iHerb 到現在大約四～五年左右的時間了，累積購買過的產品種類可以說是不少，其中有一些商品真的是一試超有感，一用成主顧，像是 ptt、dcard、LIHKG 或是各大論壇中不難見到使用者分享在 iHerb上選購商品的使用心得，表格控也針對自己使用過的部分商品分享一下～其中不乏很多是熱銷榜上的常客，看到有貨的時候下單別手軟！
要留意半年六次的購買限制，以及每次不要超過2000元喔
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Q10(coenzyme Q10)
Q10 一般常看到又寫做輔酶或是 CoQ10(coenzyme Q10)，存在所有生物的細胞中，在人體內是一種自然發生的輔酶，雖然說是人體自然就會產生的東西，但隨著年齡往上，體內合成的 Q10 卻是逐年減少，因此額外的補充變得重要。
牛磺酸(Taurine)
牛磺酸 Taurine 也叫做”2-氨基乙磺酸”，牛磺酸是一種天然化合物，是帶有氨基的磺酸，其實人體可以自行合成牛磺酸，但合成的數量對於日常所需的消耗卻是無法滿足，還好牛磺酸也天然存在於食物中，尤其是在海鮮和肉類中均可取得。有趣的是我一開始查詢牛磺酸的資料並不是因為自己要吃，而是因為貓，查詢相關資料才知道牛磺酸對貓狗來說是非常重要的胺基酸胺基酸，但貓咪身體無法自行合成牛磺酸，因此很多飼主會買牛磺酸給家裡的毛小孩補充，後來才又發現原來很多能量飲料中也會添加牛磺酸，決定單獨攝取牛磺酸避免過多的糖分及咖啡因過量。此外如果是吃素的朋友也要特別留意牛磺酸的攝取量，因為大多數食物中的牛磺酸來源是動物性的。
維他命A（Vitamin A）
如果講到視力保健，大多數人第一想到的應該是葉黃素，其實除了葉黃素，維生素A 也可對維持於暗處的視力有一定幫助的，我會搭配葉黃素一起服用，很奇妙的是在台灣的保健產品中似乎找不到單獨的維生素A？只有在複方產品中添加部分，但對我個人來說有沒有額外補充維生素A 眼睛的舒適感受有挺明顯的差異，所以還是會從 iHerb 上購買單獨的 A 來補充。
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維他命D（Vitamin D）
單獨的維生素D在台灣其實可以輕鬆購買到，不過每顆單位最高只有 400 IU，所以如果需要單顆劑量高一點的話我會從 iHerb 上選購，當然不是越高越好啦~以目前的資料台灣政府提供的建議每日最大攝取是 2000 IU。
赤藻糖醇(Erythritol)
赤藻糖醇也可以看到有人稱赤蘚醇，是常見的甜味劑替代品，生酮飲食、生酮甜點中很重要的角色，相對於甜葉菊/甜菊糖來說，吃起來跟一般糖的感覺最像，但要留意的是一般糖醇類的東西吃太多有些人會有拉肚子的情況，另外因為赤藻糖醇的甜度只有一般蔗糖的 60～80％ 左右，所以用量上會比一般蔗糖多一些。
巴西堅果(Brazil Nuts)
在台灣好像比較少看到單獨在賣巴西堅果，頂多是在混和堅果裡面偶爾看到幾個，而且可能是單價比較高的關係，就算在綜合堅果裡也找不到幾個XD。
巴西堅果除了含有豐富油脂之外，也是硒的優良天然來源，熱愛堅果的我從來不會錯過這個商品。
Julian Bakery 格蘭諾拉麥片(Julian Bakery,Granola)
這款格蘭諾拉麥片強調符合低碳飲食標準，除了不添加任何糖類外，還有添加蛋白粉，加上有機堅果與椰子油等成分，提供充足熱量同時符合低碳水化合物的條件，若是喜歡拿麥片當早餐或是零食，這款是可以嘗試看看的喔。
洋車前子(Psyllium Husk)
我們都知道纖維對腸胃有幫助，但偏偏日常的飲食中纖維素確是明顯的不足，纖維不足的情況大大影響了腸胃健康與排便狀況，我自己試過各種藥妝店的纖維補給品都沒有用，唯有使用洋車前子，iHerb 上的洋車前子有膠囊也有洋車前子粉，我自己是習慣使用洋車前子粉直接泡水，碰水後洋車前子會明顯變成有點膠狀，每天早上空腹喝下一杯後再多喝一點水，對於排便的輕鬆程度提升超級多！
除了這些，當然還有買給家中長輩的補充品與營養食品，像是益生菌、魚油Omega、膠原蛋白、透明質酸(玻尿酸)等等，由於跟在台灣買價差實在太大，也成為我們定期在 iHerb 採購的項目了，別忘了在結帳前輸入 iHerb 推薦禮券碼【PDQ369】(iHerb rewards code)享有最新優惠。
另外也要留意半年六次的購買限制，以及每次不要超過2000元喔
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