[讀書心得]底層邏輯:看清這個世界的底牌 Tne Underlying Logic.How to See the Essence of Things
為什麼要懂「邏輯」?因為「邏輯」,其實是看清楚每個決定背後的運作,搞清楚What, How, 跟Why…好像是廢話,但仔細想想身邊有多少人其實聽不懂真正的問題,也不懂得如何問問題?
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為什麼要懂「邏輯」?因為「邏輯」,其實是看清楚每個決定背後的運作,搞清楚What, How, 跟Why…好像是廢話,但仔細想想身邊有多少人其實聽不懂真正的問題,也不懂得如何問問題?
當然除了飲食之外還有其他的,不過像是減少壓力,提昇睡眠品質這些,顯然都不如飲食來的好控制,所以還是先好好控制住飲食吧
消化不良的同時又伴隨胃食道逆流,你的胃酸過多到它會逆流到食道?但胃酸是用來分解消化食物的,胃酸那麼多的情況下,又怎麼同時存在消化不良呢?莫非真相是-你其實不是胃酸過多?
我們為何吃太多?Why We Eat Too Much?解釋了無法控制食慾不全然是你的意志力問題,是生存機制造成