你用過外送平台訂購過食物嗎？不知道你的經驗是踩雷還是物超所值？這邊紀錄了表格控的 uber eats 外送開箱體驗紀錄，並且主要是針對沙拉類(Salad)為主
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被你小看的Salad？
沙拉在印象中通常是西餐類的迷你前菜，大多數的時候就是個不期不待、可能可以稍微墊墊肚子跟補充一點纖維攝取的東西，不過現在已經可以看到沙拉的地位逐漸從可有可無的配角，漸漸的在一些餐廳中成為主要賣點了！
一份好吃的沙拉重點不只是青菜的種類與新鮮度，還有搭配的肉類料理，其他配料如堅果、果乾，或是醃漬品，以及畫龍點睛的醬料，都是成就一到美味沙拉的關鍵！
你對沙拉的印象還停留在”吃沙拉=吃草”嗎？還認為沙拉吃起來都一樣嗎？快來看看那些美味又美麗的健康沙拉外送大集合，讓你享受美味也能輕鬆無負擔
*餐點狀況可能因天氣或外送人員配送速度等因素影響，且用餐心得均為個人主觀描述，僅供參考
沙拉野餐 Salademine
外送日期：2021/12月
餐點內容：迷迭香烤蔬菜雞腿碗套餐、辣味西南醬優格雞絲沙拉套餐
一看到”迷迭香烤蔬菜”裡的烤高麗菜時有點傻眼，想說這什麼乾巴巴的東西，想不到入口後出現極大的反差，是軟嫩多汁的口感，但整體來說吃不太出”迷迭香”的口味，不過是個調味充分跟好吃的餐盒就是了
辣味西南醬優格雞絲沙拉與其說是雞絲好像應該改成小雞丁？不會覺得”辣味”很明顯，不太吃辣的人應該也是可以接受的，整體來說玉米份量滿多的
外送體驗 沙拉野餐 Salademine
套餐都有附一杯飲料，除了兩個餐盒外，另外還有一個蜂蜜芥末醬？但著實不知道他是要拿來搭配什麼的，畢竟以兩個餐盒內建的調味來說其實都很足夠了，整體說來份量還行，口味的話還不錯
| 整體口味：佳 | 份量： 可 | 熱量表：有些有 | 營養成分：X | 回購意願：普 |
M One Cafe
外送日期：2021/11月
餐點內容：嫩菠菜沙拉
油醋醬很常看到，但是”培根油醋醬”是第一次看到(雖然也就是油醋醬裡加了培根這樣?!)，醬汁的口味偏甜
外送體驗 M One Cafe
整體來說是一個非常有質感的餐點，從包裝的盒子就可以看出(盒子上的”M1″是簍空的唷)，雖然知道是沙拉，但是不得不說拿到手時的”輕盈”感出乎意料XD，整體搭配上是很不錯的口味，但價格與份量上應該會是影響再次訂購的意願
| 整體口味：可 | 份量：少 | 熱量表：X | 營養成分：X | 回購意願：- |
覺旅咖啡 (西湖店)
外送日期：2021/11月
餐點內容：凱薩雞肉沙拉(加太陽蛋)、煙燻鮭魚沙拉(加紅椒雞肉)
沙拉在菜的部分都差不多，菜的份量還OK，也很新鮮，凱薩雞肉的雞肉也處理的不錯，沒有過於乾柴的問題
煙燻鮭魚的話則覺得鮭魚的份量好少XD，如果加點的也是煙燻鮭魚的話，放在一起我應該會懷疑是不是忘記放加點的那種XD，另外加點的紅椒雞肉是”冷的”，是比煙燻鮭魚還要冷的口感…感覺是冰箱拿出來的那種?!
外送體驗 覺旅咖啡 (西湖店)
這兩份沙拉搭配的都是凱薩醬，醬本身比較偏鹹一些，整體搭配起來是好吃有機會會回購的沙拉
| 整體口味：佳 | 份量：可 | 熱量表：X | 營養成分：X | 回購意願：普 |
樂子the Diner (信義旗艦店 ATT 4 FUN)
外送日期：2021/11月
餐點內容：炭烤鳳梨牛排沙拉、香橙豬肉沙拉
豬肉沙拉的醬汁呼應”香橙”，有個淡淡的柑橘香，豬肉本身就有調味，整體口味算是滿重的。牛肉的話搭配的像是甜蔥醬，鳳梨不少
外送體驗 樂子the Diner (信義旗艦店 ATT 4 FUN)
整體口味來說我覺得在”沙拉”類裡面算是偏重的，但是是好吃的沙拉，可惜的是個人覺得以價位來說份量太迷你@@
| 整體口味：佳 | 份量：偏少 | 熱量表：X | 營養成分：X | 回購意願：- |
貓不吃沙拉
外送日期：2021/11月
餐點內容：香煎干貝鮮蝦生菜沙拉、煙燻鮭魚生菜沙拉佐和風芥末醬、香煎奶油杏鮑菇殺生菜沙拉、泰式海鮮沙拉
看到沙拉上面滿滿的海鮮料了嗎？一開始看到沙拉上面的主蛋白質搭配的是干貝時，心想大約就一兩個了不起了，想不到紮紮實實7個干貝耶～而且是吃得出新鮮好吃的那種！鮮蝦放的也不小氣，其他的口味的沙拉蛋白質部分也是滿滿的，搭配上豐富多樣的蔬菜，另外還有半個溏心蛋，包裝也很簡單大方，醬汁的口味也相當有水準
外送體驗 貓不吃沙拉
沙拉的菜很新鮮，種類也很多樣，上層的主菜也有一定的份量跟水準！除了沙拉，這間店也有其他搭配飯類的商品，另外也有冷烏龍麵，算是滿多選擇的，以今天沙拉整體口味與份量上，可以說是相當推薦的店家唷
| 整體口味：優 | 份量：足夠 | 熱量表：X | 營養成分：X | 回購意願：極高 |
Feel Good Food
外送日期：2021/11月
餐點內容：噢買尬沙拉盒(搭配鮭魚排，配餐辣味玉米湯) 、羽衣甘藍凱薩餐盒 (配餐紅蘿蔔條與鷹嘴豆泥、加點雞肉丁)
收到 噢買尬沙拉盒 的時候有點傻眼，因為外送員是拿直立的，不是平放的，我心想不是還有湯嗎裡面@@，結果外送員是說店員是這樣拿給他的！？這對我來說不可考就算了(不然本來想怎樣嗎= =)
蛋白質可以選擇燻鮭魚或是煎鮭魚排，我選了鮭魚排，醬料的話也是酸甜口味，很清爽開胃，整體的菜量不少，種類也不少，搭配起來口感滿豐富的。另外比較少見到沙拉裡有加奇亞籽的就是，跟著藜麥一起吃其實吃不太到它的存在就是了(溫馨提醒：吃奇亞籽記得多喝水)
玉米湯是素食，雖然有註明是辣的，但本來以為可能微辣或頂多小辣，想不到喝的時候有比我想像中更辣一些，說它是”湯”好像不太恰當？給我的感覺像是介於”糊”跟”湯”之間，感覺滿滿的茄紅素(?)
今天收到的 羽衣甘藍凱薩餐盒 擺放就相當正常了，蛋白質我選的是雞肉丁，另外有另外加點一份雞肉丁是另外杯裝的，說是”丁”其實比較像是雞肉條啦，分量來說不管是附在沙拉裡的還是單點的，大概都有一整塊雞胸肉這樣，滿夠份量的其實。
沙拉本身菜色一樣豐富多樣，上面的帕馬森起司絲給的也不小氣，杏仁雖然平台介紹上說是”霹靂辣味”，但吃起來比較是鹹味，辣的感覺好像沒有？
凱薩醬的口味比較特別一點，有一點煙燻鮭魚的味道，整體吃起來的感覺是比較heavy的感覺。
比較少見的應該是紅蘿蔔條搭配鷹嘴豆泥，兩者感覺毫不相干，單獨吃起來也不會讓你覺得有”享受食物”的感覺，但是搭在一起滿妙的，竟然就一根一根都吃完了XD
外送體驗 Feel Good Food
這間店在Ubereats的照片一樣是直接用外帶的形式，所以收到商品的時候基本上會是跟平台照片上一樣，整體上沙拉新鮮、豐富，份量也很足夠，是會回購嘗試其他品項的店家
| 整體口味：優 | 份量：足夠 | 熱量表：X | 營養成分：X | 回購意願：高 |
Carnegies 卡奈碁餐廳
外送日期：2021/11月
餐點內容：萊克星頓、彩虹雞肉沙拉
萊克星頓包含了兩個水波蛋、一塊煎鮭魚、沙拉、醃洋蔥、酪梨跟烤小番茄，醬汁的話像是水果醋加上一點莎莎醬，酸甜酸甜的，雖然很小盒但很足夠，水波蛋非常完整(本來在點餐的時候還有點小擔心的說)
彩虹雞肉沙拉裡則有煎雞肉、生菜、小黃瓜、水煮蛋、煎培根、酪梨、藍紋起司、小番茄，但是我還有零星吃到一些香菜@@，喜歡香菜的人可能沒關係啦，但對於我討厭香菜的人來說是有點排斥就是了，可是整體來說不錯。醬汁也是酸甜口味的
外送體驗 Carnegies 卡奈碁餐廳
這間店在Ubereats的照片滿妙的，部分餐點就直接是拍外帶的形式，所以今天拿到兩個餐點，其實就跟Ubereats上看到的幾乎一樣的美觀，不會有照片跟本人不符的問題，萊克星頓的鮭魚份量也滿足夠的，加上兩個水煮蛋跟其他配菜是個非常營養的早餐。彩虹雞肉沙拉的培根非常脆但沒有一絲絲燒焦的感覺，雞肉也沒有過乾的狀況，非常讚賞！兩個沙拉菜色上也很新鮮，是會回購的店家
| 整體口味：優 | 份量：可 | 熱量表：X | 營養成分：X | 回購意願：高 |
gonna 共樂遊 -仁愛概念店
外送日期：2021/11月、12月
餐點內容：超營養農家沙拉、亞洲風胡麻雞肉藜麥沙拉、舒肥雞烤蔬菜羽衣甘藍沙拉、羅馬諾芝麻葉沙拉、超級食物羽衣甘藍沙拉
超營養農家沙拉主要的內容物幾乎都是有炙烤過的，所以不太會是冰冰涼涼的口感，番茄、玉米、鷹嘴豆、堅果、果乾大多都是大小一致的丁狀，非常好入口，口感相當多層次豐富，搭配的沙拉醬料是”奇波利蜂蜜油醋”+”陳年酒醋膏”，我的老天鵝啊真好吃耶~
亞洲風胡麻雞肉藜麥沙拉的內容也是非常多樣化，口感一樣非常豐富，搭配的是胡麻醬汁，跟超營養農家沙拉的醬比較下相對中規中矩許多，但一樣是非常好吃
舒肥雞烤蔬菜羽衣甘藍沙拉同樣是滿滿一盒相當繽紛，雞肉處理的很嫩，裡面還有鹰嘴豆、毛豆、烤甜椒、紫甘藍、堅果、烤紅蘿蔔、雙色花椰菜…搭配上Umami醬汁~豪好吃！
羅馬諾芝麻葉沙拉相對來說是輕量級的沙拉，主要就是以蔬菜為主，包含了綠橡、紅橡、芝麻葉、羅馬諾乳酪、還有堅果，搭配的是傳統的油醋醬，本來以為醬料太少，但想不到羅馬諾乳酪的鹹味彌補這個問題，整體吃起來很清爽！
超級食物羽衣甘藍沙拉也是一個全素的選擇，上層滿滿的配料加上下層紮實的羽衣甘藍還有紫高麗菜絲，搭配上味噌醬汁，真的是很難相信一個純素的沙拉竟然那麼好吃~
外送體驗 gonna 共樂遊 -仁愛概念店
拿到收到這間沙拉的第一個想法是”好繽紛啊~”，不過食物光是好看是沒有用的，口味更是決勝關鍵，想不到一吃真的是一試成主顧！不但商品外觀鮮豔繽紛，包裝乾淨，標示也相當清楚(包含醬料也是)，整體來說，目前嘗試過的每一款沙拉跟醬料的完美搭配跟豐富層次的咀嚼口感，絕對是回購的保證！
| 整體口味：優 | 份量：足夠 | 熱量表：X | 營養成分：X | 回購意願：極高 |
貳樓餐廳 (中山南西店)
外送日期：2021/10月
餐點內容：低碳舒肥嫩雞奶油花椰飯、焙煎胡麻雞沙拉
花椰飯餐盒中還包括了生菜、奶油乾式炒菇跟炒蛋，醬汁(胡麻醬)是另外包裝，整體來說真的是Low Carb的滿徹底的！雞胸肉覺得處理的不錯，炒蛋很好吃，生菜很新鮮，花椰菜飯吃起來黑胡椒味滿重的，也滿不錯的，但覺得份量有點少@@
焙煎胡麻雞沙拉裡有生菜、起司嫩蛋、小番茄、酪梨、黑橄欖、厚培根、胡麻醬、炸雞塊，胡麻醬也是另外包裝，如果口味比較清淡的人其實我覺得不用加醬也是可以的，因為培根跟黑橄欖都有些鹹味了，整體來說滿好吃的，但炸雞可能是悶在裡面的關係口感上比較令人失望一點
外送體驗 貳樓餐廳 (中山南西店)
記憶中好像沒有吃過貳樓的餐點，只知道他是一間美式風格的早午餐廳？而且印象中一般美式餐廳鮮少有特別生酮/低碳友善的飲食類別，貳樓的表現其實算不錯，今天點的兩樣餐點其實不加醬其實也ok吃，當然加了醬會更加分一些，不過如果真的要吃的比較清淡但又想要口味有點變化的話，貳樓是可以考慮的！
| 整體口味：佳 | 份量：偏少 | 熱量表：X | 營養成分：X | 回購意願：- |
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