鎂的不同形式被代謝並在體內具有不同的作用，造成這些不同的形式的原因在於鎂與「螯合物」的作用，簡單的說，「螯合物」是把鎂這個東西透過不同的方式塑造，進而影響在人體的吸收情況。我們針對在iHerb.com上常見鎂產品中的螯合物，來比較看看其中的不同。
標籤：鎂 保健
鎂是人體內重要元素之一，是體內礦物質含量第四豐富的陽離子，僅次於鈣、鉀、鈉(另有研究表示鎂在人體細胞內的濃度僅次於鉀)。鎂的功用主要圍繞著其啟動多種酶的能力上在體液中主要以二價陽離子形式存在，是細胞內的重要陽離子。
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