關節保健5寶-玻尿酸、MSM、葡萄糖胺、膠原蛋白、軟骨素功能大不同 Joint Supplements

關節保健品(joint supplements)可以說是熱門不退的保健項目,玻尿酸、MSM、葡萄糖胺、膠原蛋白、軟骨素…常見的關節保養品就看這邊

越失眠越焦慮?失眠保健品,助眠靠自己!Insomnia goes away

最簡單從字面解釋,對於入睡有困難的情況就是失眠(Insomnia)了,若是睡著後很容易醒,然後醒來後又無法重新入睡的情況,也是失眠的一種

熬夜保健食品推薦-Stay up Supplements

熬夜(Stay up)如果無法避免,那也盡可能減少熬夜的次數,同時記得補充因熬夜造成身體的消耗,奶薊/乳薊/水飛薊、α-硫辛酸、紅景天、谷胱甘肽、乙酰半胱氨酸…介紹

乳製品中常見乳酸菌(lactic acid bacteria)/益生菌(Probiotic)介紹

乳酸菌(lactic acid bacteria)其實只是益生菌(Probiotic)大家族中的一部分,但也不是所有的乳酸菌都可以被列入益生菌的範圍內

Omega補充好重要 – Omega種類好多怎麼挑?除了魚油之外的Omega選擇

大家說的”補充Omega”指的通常是 Omega 3,ptt 推薦 Omega 3 來源

iHerb 收運費了!除了iHerb,你還有替代方案挑選,5大美國保健食品網站推薦介紹

想到國外保健食品還只有想到iHerb嗎?iHerb不能買怎麼辦?iHerb以外替代網站整理,Puritan’s Pride, LuckyVitamin, eVitamins, PipingRock, Vitacost介紹

蝦青素/蝦紅素(astaxanthin)-市售常見品牌比較

通常市面上的蝦青素/蝦紅素(astaxanthin)分為兩大類,一類單純為蝦青素,另一類則會搭配其他Omega如磷蝦油

麥蘆卡蜂蜜 (Manuka honey) – 不同國際認證種類說明、挑選與介紹

麥蘆卡蜂蜜(Manuka honey)中的MGO 較一般蜂蜜高。 MGO愈高,抗菌功效越好

ByeBye Fat-非洲芒果、藤黃果、甲殼素、兒茶素介紹 跟脂肪說再見

想要脂肪消失的最大關鍵之一就是熱量赤字,而要達到熱量赤字不外乎兩種情況:
減少吸收或是增加消耗

螯合鋅(Zinc Chelate)種類說明-挑選最適合你的補充鋅

鋅(Zinc)是人體中僅此於鐵的礦物質,尤其鋅參與的酶促反應/酶催化功能比任何其他礦物質都要多

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